Næring. 

Ro. 

Selvomsorg. 

Det er nøgleordene for søndagene på Holberggård. 

Søndage med god mulighed for at gøre noget godt for dig. En dag med fokus på dig, og plads til dig, præcis som du er. Hvor du bare kan læne dig tilbage og nyde.

Introduktionskursus i Qi Gong – med fokus på praktisk anvendelighed.

Qi Gong betyder træning af livsenergi eller livskraft. Formålet med træningen er blandt andet at nedbryde stagnation og skabe cirkulation i kroppen. Man træner krop sind forbindelse og særligt bindevævet, som har stor betydning for kroppen – herunder kroppens aldring.

Formen ”Ba Duan Jin” vil blive introduceret og formålet er at du selv kan træne formen efter kurset.

Dagens program

Velkomst og praksis kl. 10-12

Frokost kl. 12-13.30

Praksis kl. 13.30-14.30

Pause kl. 14.30-15

Praksis og afslutning kl. 15-16

Pris: 950 kr.

Tilmeld dig ved at sende en mail til info@holberggaard.dk

Vi glæder os meget til at byde dig velkommen på Holberggård.

💠 Alle kan deltage, uanset tidligere erfaring med Qi Gong.

💠 Sørg for at møde, så vi kan starte til tiden. Hvis du bliver forsinket, bedes du give besked til Claes på tlf. 20 68 44 67